Pridružite se nam na izzivu korakov ob dnevu HR 2024

Letošnji mednarodni dan kadrovskih virov praznuje že peto obletnico! Leta 2019 je organizacija EAPM (Evropsko združenje za upravljanje s človeškimi viri) 20. maja zagnala praznovanje dneva HR, da bi na ta način častili poklic in kadrovske strokovnjake po vsem svetu. Letos so ob tem dnevu pripravili poseben izziv korakov, ki se mu v Slovenski kadrovski zvezi z veseljem pridružujemo. EAPM in platforma za trajnostno mobilnost Walk15 vabijo, da se tudi vi pridružite globalnemu izzivu korakov. Boste z nami?

O izzivu korakov 2024

Pridružite se mednarodni skupnosti, izboljšate svoje počutje in okolje – korak za korakom.

Ker želimo svoje sporočilo širiti po vsem svetu, so cilji izziva:

• Prehoditi 1 milijon korakov v obdobju izziva, kar pomeni le 7.000 korakov na dan!
• Skupaj prehoditi pot okoli sveta 100-krat, kar pomeni skupnih 5.000 milijonov korakov.
• Izziv bo trajal 20 tednov (140 dni): od 20. maja do 6. oktobra.

Po končani razdalji vam bo podeljena Virtualna diploma izziva. Najbolj aktivni udeleženci pa bodo razglašeni na letnemu srečanjem delegatov (Delegates Assembly Annual Meeting) na Cipru, 10. oktobra 2024.

Kako lahko sodelujete?

• Prenesite in dostopajte: Naložite aplikacijo #walk15 ali pa skenirajte spodnjo QR kodo 1.
• Določite svoj cilj: Želja je, da vsak udeleženec v obdobju izziva prehodi 1 milijon korakov, kar je približno 7000 korakov na dan.
• Začnite z izzivov: V aplikaciji kliknite na zastavo EAPM: Izziv mednarodnega dneva kadrovskih virov 2024 (EAPM: International HR Day 2024), da se uradno pridružite izzivu, ali pa skenirajte spodnjo QR kodo 2.
• Izberite svojo ekipo: Ekipe so razvrščene po mesecih rojstva. Izberite svoj mesec!
• Povabite svoje sodelavce in prijatelje: Preprosto kliknite na ‘Vabilo’ v sami aplikaciji ali pa izziv podelite prek socialnih omrežij.
• Dosezite in praznujte: Po končanem izzivu bodo udeležencem podeljene virtualne diplome.  

Dodatne informacije za gladko izkušnjo:

• Poskrbite, da bo vaš mobilni telefon ali pametna ura z vami med hojo.
• Aplikacija deluje brez internetne povezave, razen za začetno nastavitev.
• Aplikacija je združljiva z vsemi večjimi pametnimi urami (Garmin, Apple, Samsung, Fitbit itd.).
• Koraki se štejejo tako pri hoji kot pri teku.
• Za težave s sinhronizacijo aplikacije preverite nastavitve pedometra na svoji napravi ali se obrnite na podporo #walk15 na naslovu support@walk15.app za pomoč.

Registracija in trajanje izziva:

• Izziv bo trajal 20 tednov (140 dni) – od 20. maja do 6. oktobra.
• Predregistracija se začne: 10. maja (koraki še niso šteti)
• Začetek izziva s štetjem korakov: 20. maja

Pridružimo se, hodimo, praznujmo in zmagajmo!

Zakaj hoditi?

Hoja je odlična iz več razlogov:

• Kardiovaskularne koristi: Redna hoja krepi srce in ožilje ter izboljšuje krvni obtok po telesu. To lahko zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni, visok krvni tlak in sladkorno bolezen.
• Povečana energija: Hoja lahko poveča raven energije in izboljša splošno počutje. Ko telo izvaja fizično aktivnost, se sproščajo endorfini, ki delujejo kot naravni antidepresivi in ​​pomagajo zmanjšati stres ter povečati občutek sreče.
• Enostavno dostopna: Hoja je enostavna, naravna in dostopna vadba, ki jo lahko prakticirate skoraj kjerkoli in kadarkoli. Ni potrebna posebna oprema ali fitnes center. Lahko jo izvajate sami ali v družbi, na prostem ali v zaprtih prostorih.

Ko hodimo skupaj, pa s tem prispevamo tudi k pozitivnemu vplivu sodelovanja HR-ja in vplivamo na našo uspešnost zdaj in v prihodnje! Podajte se z nami okoli sveta.